По просьбам читателей: чем полезен селен для организма

чем полезен селен для организма

Селен — это один из главных микроэлементов, он незаменим для любой системы нашего организма, а его недостаточность приводит к серьезным проблемам и заболеваниям. Ежедневный контроль за поступлением селена в организм обеспечит не только необходимую профилактику болезней, но и существенно улучшит качество жизни и предотвратит возможный вред. Употребляйте растительную пищу, богатую этим микроэлементом, и ваше здоровье будет процветать, вы станете чувствовать себя сильнее, энергичнее, улучшится память и умственные способности. Удивительно, дела могут пойти в гору из-за пары миллиграммов!

Серьезная нехватка микроэлемента может привести к куда более печальным последствиям. Перечислим основные:

У взрослого человека в организме находится всего 10-14 мг селена. Ежедневно организму требуется только 50-100 мкг этого микроэлемента для восполнения расходов, однако даже его незначительный дефицит – веская причина обратиться к врачу. Узнать об этом можно по проявившимся симптомам, которые, впрочем, могут быть признаками совсем других заболеваний. Перечислим основные «условные знаки» отсутствия селена:

Posted by Admin Опубликовано: 21.7.2017 Комментарии (18)

Стоимость оформления в 2019 году, самое интересное

медицинская страховка для поездки в японию: стоимость оформления в 2019 году

Япония представляется крайне популярным туристическим направлением среди путешественников из Российской Федерации. Начиная с 28 декабря 2015 года, для въезда на территорию Японии потребуется не только соответствующая виза, но и оформление страхового полиса с покрытием 35 тыс. евро возможного ущерба.

Планируя оформить страховку в Японию для того, чтобы избежать возможных затрат, целесообразно определиться с рядом ключевых факторов. Прежде всего, это сумма покрытия возможного ущерба — она в любом случае должна превышать 35 тыс. $, что позволит беспрепятственно посетить страну и избежать незапланированных расходов.

Как оформить визу в Японию и какие документы необходимы можно узнать на нашем сайте.

У конкурентов – «Тинькофф» и Zetta полисы стоят несколько дороже — 1700 и 1600 рублей. Набор опций у них практически аналогичный. Однако у «Тинькофф» не предусмотрено страхование перелета, а стоимость наиболее высокая.

Posted by Admin Опубликовано: 19.7.2017 Комментарии (18)

Обновление: краска натуральная, профессиональная, безаммиачная

какой краской лучше осветлять волосы: краска натуральная, профессиональная, безаммиачная

Что делает девушка, которая желает кардинальных перемен в жизни? Правильно, она отправляется в парикмахерскую, где полностью отдается во власть фантазии своего мастера парикмахерского искусства. Зачастую перемены становятся настолько радикальными и неожиданными, что из салона ты выходишь уже не рыжей или брюнеткой, а соблазнительной и нежной блондинкой.

Порошковые краски сложно развести до нужной и безопасной консистенции, поэтому риск получить химический ожог достаточно высок. Масляные и кремообразные химические краски – вот то, что дает возможность получить максимальное прокрашивание всей шевелюры.

Предлагаем несколько рецептов:

Осветляющая краска для всех типов волос доступна в трех исполнениях: в виде крема, порошкообразной и масляной субстанции. Предпочтительней всего пользоваться именно кремовыми средствами, потому что они лучше распределяются по локонам, не стекают и не ложатся комками.

Posted by Admin Опубликовано: 17.7.2017 Комментарии (18)

Самое интересное: 7 неизвестных фактов о федоре михайловиче достоевском

7 неизвестных фактов о федоре михайловиче достоевском

6 июля Петербург отмечает уже четвертый по счету «День Достоевского». Мы тоже делаем свой вклад в популяризацию творчества великого писателя и вспоминаем 7 неизвестных фактов о Федоре Михайловиче.

Достоевский так воспринимал Петербург – город, постоянно присутствовавший в его творчестве. И в то же время очень любил его: «Есть неизъяснимо трогательное в нашей петербургской природе, когда она, с наступлением весны, вдруг выскажет всю мощь свою, все дарованные ей весной силы, опушится, разрядится, упестрится цветами…».

Когда писатель был сослан в омскую крепость через Тобольск, жена декабриста Фонвизина подарила ему Евангелие. В первые два года, которые Достоевский провел в Омске, ему не давали ни книг, ни возможности писать, и заключенный все это время читал Евангелие. У писателя даже не было карандаша и он ногтем делал пометки на полях – всего почти 1700. С этой тобольской книгой он не расставался до конца жизни.

Комикс, картинка с которого в шапке, есть в переводе. Безумный ))

Posted by Admin Опубликовано: 15.7.2017 Комментарии (18)

Популярное: рубцы после прыщей

рубцы после прыщей

Прыщи приносят меньше неприятностей, чем оставшиеся после них рубцы. Юношеские гормональные всплески проходят, дерматологические заболевания рано или поздно удается вылечить или перевести в состояние ремиссии, а следы на нежной коже лица могут остаться на всю жизнь.

Приобретая средство для удаления постакне, нужно обязательно читать инструкцию. Лечебный состав должен стимулировать фибринолиз – растворять фибриновые сгустки, образованные в закупоренных сосудах и кератолиз – иначе соединительная ткань избыточно разрастается, и появляются келлоиды. Кроме того, составляющие компоненты должны стимулировать регенерацию кожного покрова и обладать противовоспалительными свойствами.

Какие рецепты предлагает народная медицина для удаления постакне?

Юношеские прыщи возникают на фоне гормональных изменений в организме. Выработка сального секрета увеличивается, а подростки еще не умеют правильно ухаживать за кожей. Поры забиваются выделениями и слущенными клетками эпителия, создается идеальная среда для активации условно-патогенных микроорганизмов, постоянных обитателей кожи – грибками и клещом демодексом.

Posted by Admin Опубликовано: 13.7.2017 Комментарии (18)

С днём победы, подборка

с днём победы

Праздник великий!

Мои родители и родители мужа прошли войну, потеряли своих братьев в этой войне!

Как странно- но моя мама не любила фильмы про войну, а песни военных лет любила петь и слушать.

Мама  - Морозова Надежда Степановна (в замужестве Симанская) участвовала в освобождении Севастополя.  Несколько раз она была в Севастополе на  праздновании Дня Победы. Папа- Владимир Евстафьевич Симанский  - закончил войну на Дальнем Востоке, служил на корабле радистом, участвовал в войне с Японией.

Posted by Admin Опубликовано: 11.7.2017 Комментарии (18)

10 ваших неоспоримых прав в магазине, от наших читателей

10 ваших неоспоримых прав в магазине

Одноклассники

Товары надлежащего качества, которые не стоит пытаться вернуть в магазин:

Ещё статья по теме:

Posted by Admin Опубликовано: 9.7.2017 Комментарии (18)

Какие витамины можно сочетать между собой, новое на сайте

какие витамины можно сочетать между собой

В курс лечения многих заболеваний, в период реабилитации и в качестве профилактических мер часто назначают витаминно-минеральные комплексы. Современная сфера фармакологии предлагает множество разнообразных препаратов. Выбирая их самостоятельно обычный человек может столкнуться с трудностью, ведь важную роль играет совместимость определенных витаминов между собой.

Это означает, что в одной коробке/банке/упаковке есть капсулы разных цветов, они расформированы в соответствии с совместимостью. Между приемом каждой таблетки должно пройти определенное время. Это необходимо для того, чтобы они таблетки/капсулы успели раствориться и усвоиться организмом.

Между собой сочетаются такие элементы как:

Если кажется, что организму не хватает определенных веществ, то нужно компенсировать их недостаток. Многие думают, что имеют дело с авитаминозом – нехваткой полезных элементов, хотя на самом деле такое случается очень редко.

Posted by Admin Опубликовано: 7.7.2017 Комментарии (18)

Подборка: причины возникновения и способы избавления

тошнота при беременности: причины возникновения и способы избавления

Не менее важно знать, почему тошнит во время беременности на поздних сроках, то есть после 30 недели. Чаще всего чувство дурноты на этом сроке если и появляется, то не слишком сильное. Оно может возникать, когда сильно выросшая матка начинает давить на печень и органы пищеварения, а может (как и во втором триместре) быть симптомом гестоза. Тошнота на поздних сроках беременности тщательно контролируется гинекологом, который сверяет показатели анализов мочи, артериального давления и набора веса с внешним видом и самочувствием беременной.

Чувство тошноты при беременности и ощущение, что содержимое желудка вот-вот выйдет наружу, может преследовать женщину как на ранних, так и на поздних сроках. И если с появлением этого симптома на первых неделях беременности всё более или менее ясно, то тошнота на поздних сроках беременности вызывает недоумение, а порой и панику. Почему же появляется чувство дурноты и отвращения к еде и запахам на разных сроках вынашивания ребёнка? Разберёмся со всем по порядку.

Важно помнить: ни одно чудодейственное средство не поможет полностью справиться с таким проявлением токсикоза, как постоянное подташнивание. Можно лишь уменьшить силу и частоту приступов, используя доступные методы борьбы с тошнотой. К тому же нужно обязательно учитывать, что каждая беременность протекает индивидуально, поэтому то, что помогает одной женщине, может оказаться совершенно бесполезным для другой. Поэтому стоит быть готовой к тому, что придётся испробовать не один способ, чтобы перестать страдать от тошноты при беременности.

Posted by Admin Опубликовано: 5.7.2017 Комментарии (18)

Обсуждение: продукты, которые наносят им вред

память и интеллект: продукты, которые наносят им вред

Ухудшение функций мозга связано с витаминами, которые входят в ежедневный рацион. К примеру, согласно данным ряда исследований, хорошая память и интеллект неразрывно связаны с достаточным поступлением в организм витаминов группы B.

Фото предоставили Cheryl, Stefou, Helen T, Steve Snodgrass.

Это фастфуд, приготовленный на горячем масле или жире. Он содержит химические вещества, добавки, искусственные усилители вкуса и красители.

Полезно знать: 14 продуктов, которыми нужно заполнить холодильник

Posted by Admin Опубликовано: 3.7.2017 Комментарии (18)

Страницы: - 1 -2 -3 -4 -5 -6 -7 -8 -9 -10 -11 -12 -13 -14 -15 -16 -17 -18 -19 -20 -21 -22 -23 -24 -25 -26 -27 -28 -29 -30 -31 -32 -33 -34 -35 -36 -37 -38 -39 -40 -41 -42 -43 -44 -45 -46 -